8개월 된 직장맘입니다.
퇴근하고 피곤한 몸으로 저녁만 차려먹어도 하루가 다 가고 몸은 더 아파오는것을 느꼈습니다.
이래선 안되겠다 싶어 이것저것 운동할 것을 찾아보던 중 요가뱅크를 알게 되었고.
출근하기전 한강의씩 듣기로 했습니다.
정말 하루하루 다르게 몸에 가벼워지는 것을 느꼈습니다.
신랑이랑 함께 할때도 있었는데 더욱 기분이 좋아지더군요^^
하지만 아침에 일어나는게 보통 힘든게 아니어서 진도율을 얼마지 않으나
이제부터 직장을 휴직하고 태교에만 전념할 수 있게 되서
더 열심히 들을것입니다~

고민하고 계신분이 있다면 정말 강추합니다~!!
또한가지~ 집중하면 할 수록 효과는 있는것같습니다.
무리하지 않는 범위에서 집중하면 효과는 백배^^