작년에 출산하고 요가뱅크에서 산후요가를 해서 효과를 좀 봤었어요.
그리고 1년~ 방심한 사이 체중이 불었네요. 체중도 체중이지만 혈액순환이 안되서 몸에 이상징후가 생겨서 안되겠다가 싶어서 다시 요가뱅크를 시작했습니다. 요전에 인터넷에서 요가 cd를 사봤는데 넘 어렵더라구요. 요가뱅크가 따라하기쉽고 천천히 설명해주시니까 좋은것 같아요. 하루하루 한두개씩 길지않은 시간동안 열람할수 있는 시스템이 좋은것 같아요.
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