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ㅋㅋㅋ오늘 이틀째인데요...
역시 아직까지는 몸이 참...말을 안듣네요ㅜㅜ
그래도 꾸준히 하다보면 곧 따라갈수 있겠죠?
어제 요가하고 오늘 출근했더니..숨쉴때도 막 배가 아프더라구요
ㅎㅎㅎ
28년동안 운동을 안하고 살았더니 몸이 발악을 하는거 같아요
그래도 오늘 또하니깐 개운한 느낌이 드네요
전 특히 몸을 쭉 잡아당기는 동작들이 기분이 좋더라구요
왠지 키도 더 클꺼 같고
아~~평상시에 앉는 자세도 허리를 세우고 배에 힘을 좀 주고 있어야 겠어요
제몸이 이제야 조금씩 제자리를 찾아가는 느낌..
앞으로 제가 수강신청한 날 만큼 꾸준히 매일매일 할 생각입니다
점점 더 건강해 지면 좋겠어요
다들 열심히 하시고...나마스떼!!
  • ?
    박미경 2010.05.04 05:20
    ㅎㅎ~
    저는 4일됐어요 근데 하루 빼먹었음 ㅋㅋ
    저두 처음 하는 요가라 넘 힘드네요~~
    이마에서 식은땀이 나요~~ 무리하게 하는것두 아닌데 ~ 넘 힘드네요
    그래두 ~~
    화이팅~~
  • ?
    최지영 2010.05.04 07:08
    왠지가 아니라 실제로 1cm정도 숨은키 찾았습니다.저도~~~^^*너무 무리는 하지 마시고 꾸준히 하면 반드시 몸은 보답한답니다.
  • ?
    이재옥 2010.05.04 13:33
    저는 일주일정도 됐는데요
    요가 동작이 평소에 쓰지 않는 근육을 써서인지 개운한거 같애요.
    꾸준히 하다보면 좋은결과 있겠져?
    우리 화이팅 해요~~
  • ?
    김은영 2010.05.04 14:57
    처음이시라 조금 힘드실수있는데 무리하지 마시고 되시는 동작만큼만 해주시다보면 어느새 유연해짐을 느끼실수있을꺼에요^^*
    열심히 하세요 홧팅^^
  • ?
    강지선 2010.05.04 16:22
    꾸준히 하시면 정말 조금씩 더 유연해져서 나중엔 잘하게 될거예요~^^화이팅입니다~
  • ?
    김예원 2010.05.05 19:18
    전 처음시작할때 다리만 들면 후들거렸답니다 꾸준히 하시면 유연해지고 개운하다는걸 느끼실수 있으실거예요~~ 화이팅!!
  • ?
    노지현 2010.05.07 16:50
    아,,저도 아직도 너무 뻣뻣해서 힘든데, 언제쯤 강사님처럼 될 수 있을까요,,ㅠㅠ
  • ?
    전영미 2010.05.10 23:05
    저는 나중에 근육통이 더 즐거운경지까지 오더라구요..^^;
  • ?
    염인영 2010.05.12 21:54
    저도 안한지 좀 됐네요... 꾸준히 해야겠어요..

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