임산부 학원강의 신청하고 따라한지 1주정도 지났네요
직장을 다녀서 요가학원을 다닐 시간을 낼수가 없어서 하기 시작했어요
첫째는 제왕절개해서 둘째는 꼭 자연분만 하고싶어서 요가를 하기로 결심했죠
미리 알았더라면 더 일찍 시작하면 좋을번 했어요
호흡도 동작에 따라 설명 잘해주셔서 따라하기도 편하고, 학원까지 왔다갔다하는
번거러움도 없어서 시간날때마다 하게되요
주제에 따라 하고 싶은거 선택해서 하고, 도움이 되는 동작들은 반복 따라하기도 하고
하루도 빠짐없이 하고 있는데 이렇게 열심히 하다보면 자연분만에 도움이 될것같아요
저처럼 직장다니는 임산부들은 정말 추천합니다.