매번 책에서 나오는 동작들로만 따라서 하다가
자세가 어정쩡해서, 인터넷으로 요가를 접하게 되었는데,
책과 비슷하지 않을까 하는 걱정과는 달리
자세가 많이 안정되었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
하루에 2~30분씩하는 요가라 부담도 없고, 쉽게 따라할수 있어서
더 가뿐하게 자세가 안정이 된것 같아요 ㅎ
이제 3일되가는데, 이곳저곳이 스트레칭이 되는 것 같아
기분이 너무 좋습니다 ^^
3개월 뒤에는 균형잡힌 몸이 될것 같아요 ㅎ
바른자세도요 ㅎ
3개월 뒤에 재수강 할 것 같아요 ㅎㅎㅎ