아기때문에 한시간꾸준하게 하진못하지만
그래도 하고나면 몸이개운하고 너무좋아요..
20분간격으로 계속하니깐 좋네여..
몸도풀리는것같고.......너무도움이되는것같애요.
살빼는 목적보단 스트레칭 위주로하고있는데 빨리몸이회복되었음좋겠네요
우리산모들 열심히 해봅시다..그래서 임신전 몸으로 돌아가자구용
화이팅화이팅
산후요가 다하면 다이어트요가도 한번해볼려구요..
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4411 | 임산부요가 | 막달에 시작했어요~ 16 | 박현화 | 2011.01.06 | 656 |
| 4410 | 산후요가 | 임산부요가 3번수강에 이은 산후요가 첫 수강(4번힘주고 순풍^^) 18 | 이영화 | 2011.01.06 | 1134 |
| 4409 | 힐링요가 | 힐링요가 좋아요 15 | 정미라 | 2011.01.06 | 1128 |
| 4408 | 임산부요가 | 임산부 요가 너무 좋아요 13 | 김은정 | 2011.01.06 | 741 |
| 4407 | 필라테스 | 좋아요 ^^ 11 | 이진희 | 2011.01.05 | 583 |
| 4406 | 재즈요가 | 너무기대되네요~ 9 | 이지혜 | 2011.01.05 | 721 |
| 4405 | vip전체학과 | 재수강해요~ 6 | 한정미 | 2011.01.05 | 604 |
| 4404 | 산후요가 | 임산부요가 끝나고 산후요가 시작했어요 6 | 한애란 | 2011.01.05 | 842 |
| 4403 | 임산부요가 | 임산부요가 시작했습니다 ^ㅡ^ 8 | 안현정 | 2011.01.05 | 668 |
| 4402 | 임산부요가 | 임산부요가 시작했습니다 ^ㅡ^ 9 | 안현정 | 2011.01.05 | 564 |
| 4401 | 임산부요가 | 첫 날.. 14 | 심정미 | 2011.01.05 | 599 |
| 4400 | 다이어트 | 다이어트 요가 수강하고 있어요^^ 6 | 권윤경 | 2011.01.04 | 717 |
| 4399 | 다이어트 | 다이어트 요가 재수강 5 | 임정하 | 2011.01.04 | 614 |
| 4398 | 다이어트 | 다이어트효과 5 | 유정옥 | 2011.01.04 | 741 |
| 4397 | 임산부요가 | 처음~~ 4 | 최혜영 | 2011.01.04 | 714 |
| » | 산후요가 | 산후요가 이틀째. 8 | 최현주 | 2011.01.04 | 653 |
| 4395 | 다이어트 | 다이어트 요가 좋네요^^ 6 | 방명희 | 2011.01.04 | 610 |
| 4394 | 임산부요가 | 임산부 요가.. 너무 좋습니다~ 6 | 추미진 | 2011.01.04 | 601 |
| 4393 | 임산부요가 | 임산부요가 시작한지 벌써 한달이 다되어가네요~ 6 | 곽혜지 | 2011.01.03 | 660 |
| 4392 | 산후요가 | 연말이라 쉬다가 다시 맘먹고 시작!! 6 | 김도연 | 2011.01.03 | 695 |
넘~~ 좋으네요 노산이라 그런가
5개월밖에 않됐는데도 몸이많이 무거웠는데
하고나니 몸이 가벼워진것같아서
너무 좋으네요..
저도 출산후 산후요가 해야겠어요