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다이어트
2011.01.26 11:04

다이어트 효과 개운하네요.

심주영
조회 수 889 추천 수 0 댓글 22
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임산부요가와 산후요가에 이어 다이어트 요가 시작했어요.

산후요가를 2달정도 했거든요.
이제 아기낳고 115일인데 진작에 살이 다 빠져버렸어요.
산후요가 아주 만족스러웠구요.
이제 원래 했던 요가를 하고 싶어서 다이어트 요가 시작했습니다.
첫강의부터 아주 효과 빠방하네요.
확실히 땀도 더 나구요. 어려운 것을 추구하는 저에게 딱이에요!!!
요가뱅크때문에 행복합니다!!
나마스떼~~
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Comments '22'
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    김소라 2011.01.26 14:17
    산후요가에 다이어트요가까지~!
    꾸준히 운동하시는모습이 보기좋네요~ 앞으로도 열심히 수련하세요!
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    송희선 2011.01.26 15:39
    저도 아기 낳고 산후요가까지 도전해야겠어요~~~
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    이양숙 2011.01.26 18:31
    정말 열심히 하시는거 같네요~~
    앞으로도 쭉~ 열심히 하세요^^*
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    최지영 2011.01.26 21:02
    산후요가...꼭 산모많이 아니라 전체적인 골반교정에도 좋아요.화이팅.
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    강지선 2011.01.26 22:10
    저도 둘째낳고 ~ 첫째때 찐 살이 다 안빠지긴 했지만 ㅎㅎ 산후요가로 골반교정 어깨결림에 효과를 많이 본것같아요~ ^^ 모든 아기엄마들 화이팅입니다~
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  • ?
    김종하 2011.01.26 22:24
    오~부럽습니다.......진즉 할걸...이제부터라도..남은 칠키로를 위해 홧팅
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    정희진 2011.01.26 22:35
    저도 이제 곧 아기를 가질 예정인데...열심히 요가를 해야겠어요*^^*
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    임정미 2011.01.27 01:06
    주변에서 애기 낳고 살 안빠져서 고민이라던데...대단하세요
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    전유선 2011.01.27 02:31
    와 대단하시네요 열심히하셨나봐요 ^^ 앞으로도 더 화이팅하세요~~~^^
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    신정선 2011.01.27 08:22
    와 아이낳고 100일만에 살이 다 빠지시다니....부럽습니다...완전멋져~~
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    김주리 2011.01.27 10:25
    저도 산후요가 두달째입니다. 앞으로도 쭈욱 가려구요
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    김은영 2011.01.27 19:43
    요즘 나태해져서 한달 반정도 못했더니 온몸이 찌뿡둥..
    여기저기 아푸고 쑤셔요..
    살도찌고~ 더 열심히 해야겠어요~~~
    님글읽고 힘얻고 갑니다~
    댓글
  • ?
    하주영 2011.01.28 10:00
    두달을 빠지지 않고 꾸준히 하셨나봐요...

    역시, 산후에는 요가가 젤인가봐요...ㅋㅋ
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    김현정 2011.01.28 10:09
    꾸준히 했어야 효과가 있었겠죠?ㅋㅋ
    중간에 손목 아프다고 쉬고 아기 깨서 쉬고
    계속 쉬기만 했더니.. 그래도 좀 유연해진거 같긴 해요^^;
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    김문희 2011.01.28 10:10
    부럽습니다. 저는 언제빼나요??
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    이현실 2011.01.31 22:15
    부러워요~ 저도 골반이 틀어져서 ㅜㅜ 자극 받고 열심히 해야겠어요 !!
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    김문주 2011.02.01 00:09
    대단하시네요~ 자극받아서 열심히 해야겠어요
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    하정희 2011.02.01 15:32
    원래 요가를 하시던 분이라 요가가 얼마나 좋은지 아실테고 열심히 하세요 홧팅!!! 이쁜 아가랑도 행복하시고요
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    강명희 2011.02.02 14:05
    맞아요 요즘같은 한파에도 요가가 끝날때 쯤에는 땀이 나더라구요
    기분도 좋아지고 몸도 더 개운해지는것 같아요
    꾸준히 하시는 모습 부럽고 보기 좋으네요 저도 분발해야겠어요
    수정 삭제 댓글
  • ?
    박도영 2011.02.04 22:55
    우왕~대단하세요~아기 돌보시면서 요가 하기 쉽지 않으셨을텐데... 저도 열심히 해야 겠어요!
    수정 삭제 댓글
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    지성혜 2011.02.06 12:27
    저도 산훙가 끝나면 다이어트요가 들어갑니다~~~~~
    수정 삭제 댓글
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    이주리 2011.03.11 14:36
    열심히 하시네요
    전 하루 30분씩 매일 한다는 것도
    말처럼 쉬운게 아니더라구요
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