2007년 1월 출산하고 집에서 산후조리하면서 들었던 산후요가를 2011년 둘째 낳고 다시 듣게 되네요. ^^
원래 임산부요가도 꾸준히 했던터라...인터넷강의를 보고 따라하는데 큰 어려움은 없어서 요가뱅크 강의가 무척 반갑습니다. 산후중에는 외출도 어렵고 개인 트레이너를 알아보자니 비용도 너무 비싸구요. 자세하고 정확한 설명도 좋고 동작 하나 하나가 몸을 다시 리모델링하는데 적절한 것 같습니다. 산후 4개월까지 꾸준히 할 예정입니다.