아이낳고 1년반.. 숨쉬기운동외엔 아무것도 못했었는데 아이가 어린이집을 나가면서 조금 시간이 생겨 운동을 해볼까하다 인터넷요가강의를 찾았네요. 근데 제몸이 이르케나 굳어있는줄 몰랐어요... 기초기는 하지만 처음 요가를 해보는 저로썬 온몸이 비명을 지르는것 같습니당..ㅎㅎㅎ 그래도 하고나면 시원한 느낌이예요~ 아직 얼마 되진 않았지만 꾸준히 꾸준히 하면 효과 나타나겠졍?
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4691 | 임산부요가 | 두번째수강 6 | 채현숙 | 2011.03.23 | 669 |
| 4690 | 산후요가 | 산후요가 8 | 김숙희 | 2011.03.23 | 840 |
| 4689 | 다이어트 | 다이어트요가와 파워요가 10 | 임민형 | 2011.03.23 | 847 |
| 4688 | 임산부요가 | 임산부요가 좋아요 6 | 고윤청 | 2011.03.23 | 780 |
| 4687 | 임산부요가 | 열심히 하고 있습니당!! 5 | 이진하 | 2011.03.23 | 703 |
| 4686 | 다이어트 | 평화로운 시간 7 | 이다경 | 2011.03.23 | 706 |
| 4685 | 임산부요가 | 게으름피우다 이제사 요가합니다^^ 3 | 권성은 | 2011.03.23 | 618 |
| 4684 | 임산부요가 | 임산부 요가~ ^^ 9 | 조유일 | 2011.03.22 | 784 |
| 4683 | 산후요가 | 아후...1시간 학원강의하고 땀이 쭉 6 | 최문정 | 2011.03.22 | 840 |
| » | 다이어트 | 요가시작 3일째.. 10 | 정부영 | 2011.03.22 | 804 |
| 4681 | 산후요가 | 출산후 늘어난 몸을 생각해서 등록했습니다! 8 | 윤충숙 | 2011.03.22 | 862 |
| 4680 | vip전체학과 | 재수강에 재수강.. 7 | 최지영 | 2011.03.22 | 644 |
| 4679 | 다이어트 | 다이어트요가 6일째입니다.^^ 4 | 김윤덕 | 2011.03.22 | 622 |
| 4678 | 다이어트 | 다이어트 요가 시작 2 | 류주희 | 2011.03.21 | 714 |
| 4677 | 임산부요가 | 임신 24주 예비맘입니다,ㅋ 5 | 고은아 | 2011.03.21 | 651 |
| 4676 | 다이어트 | 이젠 꾸준하게 요가를! 6 | 임지혜 | 2011.03.21 | 668 |
| 4675 | 다이어트 | 결혼후 느는건 몸무게 뿐 !! ㅠㅠ 11 | 김진종 | 2011.03.21 | 623 |
| 4674 | 다이어트 | 산전요가부터~ 5 | 이영화 | 2011.03.21 | 617 |
| 4673 | 산후요가 | 둘째때도 이용하고 있어요~ 7 | 이윤희 | 2011.03.20 | 597 |
| 4672 | 다이어트 | 예쁜 몸매 도전해요~ 7 | 박미홍 | 2011.03.20 | 814 |
열심히 하세요~^^