산후 요가를 한달정도 하였는데.. 이젠
다요트 요가로 합니다..
확실히 다요트라 그런지 힘이 많이 드네요..
더운 계절도 찾아와서 조금만 해도 땀이 납니다..
그래서 왠지 살빠지는 기분도 듭니다..
건강한 요가를 실행해서 살도 빠지고 기운도 회복하였음 좋겠습니다..
아이 낳고 원래대로 돌아가기가 쉽지가 않아요...
혹 임산부 요가 하시는 분들은 꾸준히 산후요가도 글구 다요트까지 꾸준히 실행하셔서..
부디 원래대로 돌아가시길 바랄께요..
글구 해본 사람으로서..임산부요가부터 꾸준히 실행하면 여러가지로 본인에게 도움이 많이 됩니다.. 회복도 남들보단 빨라지는걸 느끼실수 있을것입니다..
오늘도 다요트 요가 화이팅입니다..^^