다이어트 요가 시작한지 10일정도 됐네요^^
요가는 처음해보는거라 설레이는 맘으로 시작했습니다.
첫날 동영상을 따라 해보고서 그 다음날 온몸이 뻐근한것이 내몸같지가 않았습니다.
하루이틀 지나면서 그런 뻐근함도 덜해짐을 느꼈구요..
아직은 시작한지 얼마되지않아 잘 모르겠지만..
매일 요가를 하고 있다는것만으로도 건강해짐을 마음으로 느껴요.
꾸준히 열심히 하다보면 몸도 마음도 건강해지겠죠?
차분하게 강의해주시는 강사님들 덕에 편안하게 따라하고 있습니다.
열심히 하겠습니다^^