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결혼전부터 요가를 즐겨했었구 임신했을때두 임산부요가로 요가를 좋아하는사람입니다
애기낳구 일년...몸이 이상하게 아프구 기력두 없고 아침에 일어나면 발이 무거워서 침대에서 내려오기가 힘들었어요 지금 3일째 열심히 강의를 보면서 하고있어요
예전에 쉽게 했던 동작들 조차 너무 힘들고 아프내요 3일지난 몸의상태는 아침에 일어나서 발이 조금 가볍다는거 ㅋㅋ 느낌인가 ㅋㅋ 일단 열심히 해볼려구요
내몸이 건강하구 가벼워야 애기한테두 최선을 다할수있으니깐요
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    운영자 2011.11.18 09:41
    맞아요~회원님몸이 건강하고 튼튼해야 집안일뿐만 아니라 애기보시는것도 힘들지 않으실꺼에요^^
    열심히 해주세요^^*
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    김도연 2011.11.18 10:19
    천천히 꾸준히 하면 넘좋은게 요가인듯 싶어요^^
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    김정운 2011.11.19 01:02
    요가를 평소에 즐겨하셨다니 곧 회복되실 거 같네요. 전 아기 낳은 지 얼마 안되서 산후조리 중인데 산후 요가로 몸이 많이 좋아진 거 같네요. 저도 산후 요가 끝나고 다이어트 요가를 시작해봐야겠슴돠~ 요가로 몸과 마음의 건강을 찾으시길 바랄께요~
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    최지영 2011.11.21 16:28
    산후요가도 너무 좋아요.골반 조이는데도 효과 좋습니다.출산전 청바지 입을수있어요.파이팅.
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    서학림 2011.11.25 06:38
    결혼전에는 헬스나 수영같은 동적인 운동 좋아하다보니 요가로 과연 운동이 될까 별로 안 좋아했었는데...ㅋㅋ 첫애 둘째 임산부요가는 물론 지금은 산후요가까지..나름 요가 예찬론자가 되었답니다. 요가는 열심히 하면 바로 보답을 주네요. 우리 열심히 해서 건강하게 살아요~

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