출산후 산후요가 시작했어요
산후요가 조금하다가 다이어트 요가도 할수있을꺼 같아 전체 강의로 신청했어요~
첫째 아이 출산때 산후요가로 살을 많이 뺐었기때문에 둘째출산후 지금도 효과를 많이 기대하고 있습니다,
아기보느라 나갈시간도 없는데 낮잠재워놓고 조금씩 요가를 하니 피로도 풀리고 넘 좋아요~
꾸준히 해서 효과를 더 보고 싶네요^^
산후요가 조금하다가 다이어트 요가도 할수있을꺼 같아 전체 강의로 신청했어요~
첫째 아이 출산때 산후요가로 살을 많이 뺐었기때문에 둘째출산후 지금도 효과를 많이 기대하고 있습니다,
아기보느라 나갈시간도 없는데 낮잠재워놓고 조금씩 요가를 하니 피로도 풀리고 넘 좋아요~
꾸준히 해서 효과를 더 보고 싶네요^^
저도 막달이라 지금 임산부요가 듣고 있는데 출산하면 산후요가 들으려고요^^
도움 많이 되지요? 몸이 힘들어도 시간 내서 조금씩 하면 정말 좋을 것 같아요ㅠㅠ
출산과 육아가 많이 걱정되지만~ 요가로 몸과 마음을 건강하게 단련하고 싶네요!^^