요가 10개월권을 끊고 현재까지 7일째 수강중입니다.
첫 수업에서 공복 요가가 좋다고 하셔서 아침밥 먹기 전에 요가기초편 약 30분씩하고 있는데요. 눈 뜨자마자 매무새 상관없이 동영상만 틀면 하루 1편은 요가를 하게 되니까 꾸준히 하기에 너무 좋네요! 하루 30분에 드라마틱한 변화를 기대하고 시작한건 아니였는데 지금까지 제가 굉장히 경직된 몸으로 살아왔구나 깨달을 정도로 , 평상시 움직일때 몸이 훨씬 부드러워진 걸 느끼고 있습니다. 필라테스나 다른 수업도 들어보면서 10개월간 꾸준히 해보겠습니다~