요가를 열심히 하는데요 처음에는 조금 동작들이 어색하더니
일.이주 정도 지나니까 적응이 되네요..
저는 특히 토끼 자세에서 오랬동안 있거든요
머리도 개운해지고 효과가 많이 있어요
이제부터는 토끼자세할때는 영상 일단정지 해놓구
좀더 있어요. 잘하고 있는거죠~
일.이주 정도 지나니까 적응이 되네요..
저는 특히 토끼 자세에서 오랬동안 있거든요
머리도 개운해지고 효과가 많이 있어요
이제부터는 토끼자세할때는 영상 일단정지 해놓구
좀더 있어요. 잘하고 있는거죠~