임신 초기부터 허리통증으로 고생 많이했어여.. 왼쪽 골반까지 아프고..
다른 운동을 하려고해도 임신 중반 들어서니..걷는것 조차 힘이 많이 들더라구여..
그래서 임신전에 요가학원에 다니고 효과 본게 생각나서 학원을 알아보니까..
이동네에는 임산부요가는 따로 강의가 없다고 하더라구여..ㅠ0ㅠ
그래서 그냥 비디오를 구입해서 할까 하던차에 요가뱅크를 알게 되었답니다^^
평도 좋고 해서 바로 질러버렸져~ ㅋㅋㅋ
처음 며칠은 열심히 따라햇는데.. 추석이고 머고해서 좀 쉬었더니 다시 허리통증이 오네여..
그래서 이제 하루도 안빼먹고 열심히 하고있는 중이랍니다^^
몸에 무리 안갈정도로 하루 30분~ 40분정도씩 하고있구여~
신기하게도 요가한 다음날은 몸이 가볍고 아기도 잘노네여 ㅋㅋ
무엇보다 인터넷 강의가 좋은건 내가 할수있는 시간에 할수있다는것과 힘들면 쉬어도 되구~
인터넷이 되는곳이면 어디에서도 할수 있다는게 좋은거 같아여 ㅋㅋ
나중에 아기낳고 산후요가도 해야겠어여^^