출산후 빠졌다가 살이 다시 쪄서 지금은  출산후보다 더 살이 졌다..
걱정하다가 무리한 운동보다는 요가가 나을듯 싶어서...
처음 기초 방송을 하루 따라하고는 몸이 얼마나 굳었는지..대부분의 동작을 따라하지 못했다.
그런데 동영상 강의를 듣지않을때도 생각나는 몇몇 자세는 따라하다 보니..
무엇보다 이유없이 아프던 어깨가 넘 시원하다..
무리하지 않고 강의를 들으면서 식이요법도 병행해서. 날씬해져야지..^^
화이팅..