임신전에 요가를 하다 임신 사실을 알고 요가를 못했어요...3개월이후부터 하라고해서~
그러다 직장 다니니 또 못하고 있다 막달되서야 직장을 그만뒀거든요~~
그런데 근처에 요가 학원이 임산부요가를 안한다 그러구 멀리가기에는 배가 많이 부르구~
글서 인터넷요가를 알아보다 수강하게됐어요....처음엔 중급반 들으려다가^^:;;
만삭동안 운동을 하도 안한지라 기초반 수강하게되었어요..
만삭인 저에겐 딱 조아요..처음에 안되던 동작도 슬슬되고....일단 호흡하는동안
내 아이와 같이 숨쉬는 느낌이 들어서 좋구요~ 주말 빼곤 거의 매일해요...
밥먹고 2시간 있다 샤워하구^^~~
예전에 요가 수업들을때 공복에 하는게 좋다구 해서요~
임산부 여러분들께 강추예요~