임신6개월인 직장인 임산부입니다.
체질상 소화가 잘되지 않아 결혼전부터 요가를 이따금씩 했었는데
속도 편해지고 스트레스로 경직된 몸도 풀리는 효과를 보았습니다.

임신을 하고 난 후 유독 요통이 심해서 의사선생님께 여쭤보았더니 5개월지난후 요가를
추천해주시더라구요. 그래서 집 앞에 있는 휘트니스센터 요가를 한두번 다녔었는데
동작이 과격하고 무리가 오는 것 같아 잠시 쉬고
이렇게 임산부요가를 신청하여 듣게 되었습니다.

임산부요가동작이 일반요가보다 훨씬 부드럽고 과격하지 않아 하기가 수월하고
무엇보다도 하고 나면 평소 배가 뭉치는 듯한 느낌이 풀어지고 허리통증도 가라앉는 듯해서
아주 만족스럽습니다.
성심성의껏 해주는시는 강의도 만족스럽네요^^
틈틈히 시간내어 열심히 한달동안 들으려고 합니다.
열심히 하셔서 모두들 순산하시길 빕니다~^^