아기를 낳고 산후조리원에서 틈틈이 요가를 했었는데
집에 오니 집안일에 아기돌보기까지 도저히 운동할 시간이 안되더군요
집에서 아기가 잘시간에 할 수 있는 운동을 찾다가 요가뱅크 산후요가를 알게되었어요.
시간도 적당해서 아기 잘때 운동할 수 있고
아기 기르다가 뭉친 근육을 풀어주어서 너무 좋아요~~
산후요가 끝나면 다이어트 요가해서
임신전보다 너 날씬해 지고 싶네요.
산후요가는 정말 아기낳고 필수 인것 같아요~~