임신전부터 요가와 필라테스를 가끔 해왔는데,
임신떄는 허리가 너무 아파서 움직이지도 못하고 운동도 전혀 하지 못했어요
남들 다하는 그 흔한 임신요가같은것도 못다니고..
아기 낳은 이후에야 허리통증이 어느정도 견딜 수 있을까 싶어
산후 출산요가등을 뒤져봤는데 아무래도 아기들 키우느라 바쁜지
출산한 임부 대상의 요가는 없더군요
그러다 검색후에 요가뱅크 알게되었고
첫 한달 끊은 이후 이번에 3개월 패키지로 끊었습니다.
아직은 손목 발목등의 관절이 정상이 아니어서)(100일 지났지만 몸이 영 시원챦아서)
모든 동작을 다 따라하는데 무리는 있지만
학원요가를 한 30-40분정도하고
하루에 동작요가를 1,2개씩 익혀나가고 있습니다,
아기 봐주시는 분이 한가하고 애기 잘때 땀 뻘뻘흘리며 티비 모니터로 하는
산후요가 완전 필요해요..
산후 몸매관리 정말 중요한데 요가뱅크에 완전 감솨드림니다