임신 9개월 되서 듣게 되어서 행여나 힘들지 않을까 하는 걱정에 시작했는데
아가와 함께 편안하게 할수 있어서 좋습니다.
막달에 가까워 지면서 호흡이 벅차져서 힘들었는데
수업 들으면서 호흡도 길어 질수 있도록 들이마쉬고 내쉬려고 노력중입니다.
이렇게 호흡이 길어지도록 연습하면 나중에 출산 할때도 많은 도움이 되겠죠 ^^v
9개월인데도 불구하고 태동이 많지 않아서 걱정했는데
요가 시작한뒤로는 우리 아가가 활발하게 움직여줘서 그것또한 좋네여~
출산에 두려움 있으신분들 자연분만 하시고 싶으신분들
산후 다이어트 걱정하시는 분들께 임산부 요가 동영상 강의 강추합니다. ㅋㅋㅋ
임신하신 여러분들 열운 하시고 순산하세여 ~~ 활팅