추운 날씨에 요가 학원을 찾아도 집근처는 임산부 클레스도 없거니와있어도 직장인인 저랑은 시간이 맞지 않아 알게된 요가 뱅크
요가가 좋은건 알았고 그전에도 씨디보면서 해본적있지만
임신 5개월 째인 지금 시작하길 너무 잘한것 같아요
아직 숨쉬기연습 많이 해야 하지만 숨쉬기와 동작을 따라 하다보면
움직이지 않던 근육이곳 저곳이 만져지고 풀어지는 느낌이랄까
요가가 끝나도 누워서 숨쉬기 하며 우리애기 랑 같이 느끼는 요가의 편안함
임산부에겐 너무 좋아요
가끔 몸이 무거워 어려운 동작도 있지만 이제 시작이니 열심히 해서
자연 분만 하고 싶어요
여러분도 열심히 하세요