날씨도 춥고 해서 집에서 하는 요가를 검색하다가,,요가뱅크가 눈에 들어와 신청하게 되었습니다,,
처음 요가를 접하는 거라서 짧게 1개월을 신청하고,,일주일이 지난 지금,,
안쓰던 근육을 풀어주어 몸이 많이 가벼워지고 시원해 졌습니다.
지금 30주,, 배가 불러 몸이 좀 둔하지만,,
쉽게 따라할 수 있고 마음까지 편안해져서 좋은 것 같습니다.
꾸준히 하면 몸을 부드럽게 하고 마음을 편안하게 해줘 출산에 도움이 될 것 같다는 생각이 드네요,,
하루라도 빨리 해서 전 과정을 다 했었더라면 하는 후회가 좀 되네요,,
앞으로라도 빼먹지 않고 열시미 할까 합니다,,,,,