안녕하세염 ^-^ 저는 요가뱅크에 가입한지 언 한달이 다되어가는 7개월 예비맘입니당.
입덧이 끝나고나니 살이 급격히 찌더라구용 .. 태어나서 처음보는 저의 몸무게 ㅠㅠ
아.. 정말 난 게으른 생활을 해왔구나 싶었어욤.. 아기갖기전엔 요가에 헬스에 정말 운동중독자라고해도 과언이 아닐만큼 운동을 참 좋아했는데... 아기를 갖고나니 몸이 무거워지고 또 자신감도 잃어 밖에도 안나가게 되고.. 그러다보니 이핑계저핑계로 운동도 안하게되고 .. 우울증이 안오면 이상한거죠 ^^ 휴.. 그래서 다시한번 삶의 활력도 찾고, 임신중에 운동을 많이한 산모는 아기낳고 회복도 빠르다고 하여.. 요가를 시작했는데요- 근 한달동안 빼먹는일도 많았지만 ;; ㅎㅎ
많은 도움을 받았어요.!! 일단 요가를 하려고하니 오후에 낮잠자는시간이 없어졌고 , 요가를 하기전에 유산소를 좀 하는게 좋다하여 공원에 산책가는 시간이 늘었어요. 그러다보니 자연스레 게으름따윈 없어진거죠. 요가하나로 이렇게 생활리듬도 바뀌고 기분도 상쾌하고 성격도 다시 저로 돌아온거같아요 ^-^ 그래서 정말 요가뱅크에 감사할따름이에요- 강사님들두 너무 좋구요.
같은 임산부에게 배우니 확실히 믿음도 가구요 ^^
여튼 저는 아기낳고도 산후요가 열씨미 해보려구용~
예비맘들 우리 요가해서 다들 순산해요~!!! 화이팅!!