어제 처음해봤는데...막상 할때는 힘들고 어떻게 동작을 해야하는 지 모르고 호흡도 까먹고 그래요

그리고  동영상을 보면서 나도 저만큼해야지 라는 욕심이생겨서 처음엔 무리하면 안되는 데

무리하게 되네요~~

그리고 요가하고나면 약간의 어지러움이있는 데 제가 호흡을 제대로 하지 않아서 그런가요?

조금 더 하면 호흡이랑 동작에 익숙하겠지요?

에구~~ 오늘은 비가와서 그런지 몸이 뻣뻣하네요ㅋ

제 뻣뻣한 몸이 유연해지기를 바라면서 빼먹지 않고 열심히 할게요!!!!