몇년전에 요가를 했던 경험이 있어서 기초반 건너뛰고 바로 학원강의 동영상을 듣고있어요.
다이어트가 목적이 아니지만......
처음부터 힘든 동작들 하고 나니까 몸이 정말 개운하네요.
팔다리가 1cm 씩은 쭉쭉 길어진 느낌이에요!!
무엇보다 따로 학원에 방문하지 않아서 좋아요. 집 앞에 요가학원이 없어서 이 더운 여름에 땀 뻘뻘 흘리며 갈 생각하면.... 가기 싫어질것 같아서요. 집에서 시간 나는대로 틈틈히 하는게 저한텐 더 효과적일 것 같네요.
이거 다 듣고 다음달에는 파워요가 해야겠어요^^
장마철에 찌뿌둥한 몸 요가로 쭉쭉 풀어요~