매번 다이어트 요가를 하다가 이번에는 필라테스를 하고 있어요ㅋ

요가랑 비슷하면서도 더 동적이어서 덜 지루하고 좋아요

다이어트요가 강사님 강의가 정말 귀에 쏙쏙 들어왔었는데

필라테스 강사님도 정말 좋네요ㅋㅋ

강의 시간도 3~40분 정도라서 정말 적당하고

밤에 자기전에 하고 자니깐 몸도 풀리고 개운해요ㅋㅋ

올해도 하고 내년에도 또 듣게 될듯ㅋㅋ

아아 근데 아침에 상쾌하게 몸 풀만한 요가 강의는 어떤건지좀 알려주세요ㅋㅋ