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vip전체학과
2012.03.25 18:56

산후요가부터 시작!

박주원
조회 수 956 추천 수 0 댓글 10
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일주일전에 출산을하고 조리원에서 집으로 온후 바로 요가뱅크부터 수강신청했어요
산전요가를 임신중에 6개월 가량하고 출산때 정말 많은 도움이 되었습니다
요가 덕분인지 5시간진통하고 초산인데도 분만은 정말 쉽게 했네요 ㅎㅎㅎ

현재 유두상처로 손으로 유축을 하는 상황이라 손목과 어깨에 무리가 많은데 산후 요가를 통해서
개선되었음좋겠고 빨리 임신전의 몸으로 돌아가고싶네요 ㅎㅎ

산후요가 꾸준히하고 다이어트 요가까지 할려고 전체학과 수강했어요~
많은 변화가 있었음 좋겠습니당
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Comments '10'
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    조향숙 2012.03.26 00:18
    산후요가 빨리 시작하셨네여~ 저는 거의 3개월 시점에 알게되어서
    무척 아쉽습니다만,, 지금이라도 열심히 하려구용 ^^~
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    김선혜 2012.03.26 01:17
    저도 좀더 빨리 시작할걸 후회되네여~몸조리 잘하시고 건강하세여~
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    운영자 2012.03.26 10:11
    산후요가 수강하신후 다이어트/건강요가 수강하시면
    건강한몸매 만드실수있답니다!
    열심히 운동하세요~*^^*
    댓글
  • ?
    이봉임 2012.03.26 10:16
    순산축하드려요 알찍시작하시네요 꾸준히 하셔서 이쁜몸매 만드세요
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    이양숙 2012.03.26 11:03
    산후요가도 효과보시고 다이어트요가도 효과보시길~~~~
    댓글
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    차지연 2012.03.26 20:21
    와우, 초산인데 5시간만에 순산하신 걸 보면 정말 요가 덕분인가봅니다.
    전 한달도 못남았는데, 지금부터라도 열심히 해봐야겠어요. 순산바이러스 듬뿍 받아갑니다. 몸조리도 잘하시고, 건강하세요.
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    우지현 2012.03.26 20:39
    유두상처 그거 정말 마니 아파요...
    참고가 되실지 모르겟지만 마유크림(말기름)으로 효과 본 사람들 만아요..
    저역시 그랫구요.. 식용이라 애기가 빨아도 지장이 업구요..
    일본께 조킨한데 구하려면 시간도 마니 걸리구 그 사이에 엄마는 유두가 아파서 마니 힘들실꺼예요...제주산도 잇으니깐 한번 알아보셔도 조을 듯..ㅋㅋ
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    박유림 2012.03.27 16:58
    산후요가 시작하면서 전체로 결제해서 지금까지 하고 있어요ㅋ
    저도 유두상처때문에 엄청 고생했었는데....ㅠ
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    김현정 2012.03.28 19:31
    저는 임산부 요가중인데요 산후요가로 효과보신 분들의 글을 보며 산후요가도 꼭 해야겠다는 생각이 드네요~몸이 개운해지시길 빕니다~
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    박아란 2012.04.02 17:28
    저도 산후요가하면서 다이어트로 이어갈려고 전체수강신청한사람이예요 ㅎㅎ
    열심히해서 다이어트까지 꼭 성공해요^^
    댓글
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