저는 지난번에는 전체 다 할 수 있는 vip로 하였고 그 후  한방으로 감량을 한 후 프리미엄으로 다이어트요가와 부위별 요가를 시작하였습니다. 요가로 요요방지를 하고 유지를 잘 하고 싶어요. 요연성이 좋은 편이라 요가의 대부분의 동작이 다 되는 편이지만 호흡법과 자세를 잘 들으면서 요가를 하게 되니 더 효과적인 것 같아요. 체중이 조금 늘면 되던 동작도 힘이 들고 체중이 빠지면 힘들던 동작이 잘 되기도 하더라구요. 이번에는 하루도 빠짐없이 해보려고 합니다. 요가를 다시 하기를 잘 한 것같아요. 특히 다이어트요가는 조금 힘들면서 뭄이 아주 개운함을 느낍니다. 현미도 다 먹으면 여ㅣ서 주문해 보아야겠어요. 현미 100%로 먹고 있는데 다이어트에 참 좋은 것 같아요. 아자아자 화이팅해요~~~