요가는 정숙함도 잇어야하고 아무래도 다른 운동보다 많이 활동성 있는 운동이 아닌터라
잘할수 있을까 고민도 많이 됫었습니다. 하지만 3년전에 요가뱅크를 찾은기억에
다시 돌아오게됬습니다. 그때 저는 요가의 효과를 제대로 보았고, 꼭 효과를 보지 않았다해도
지금에서야 제 몸을 좀 관리해야겟다싶고..건강을 유지하고싶으시고
몸의 균형을 맞추고싶으신 분들은 꼭 요가를 수행하셨으면 좋겠습니다.
좋은 강의 감사합니다^^ 매일 열심히할께요!