원래 운동을 즐겨하는 스타일은 아닌데, 임신 후 너무 운동량이 부족한 것 같아 고민하던 중 임산부 요가 생각이 났습니다.
여기는 미국이라 생각보다 임산부 요가를 찾기도 쉽지 않았는데, 자주 가는 카페를 통해 요가뱅크 소개를 받았습니다.
너무 과하지 않게 적당히 몸의 긴장과 근육을 풀어주고 명상을 하다보니 밤에 잠도 잘 자게되었고 몸 상태도 좋아졌다고 생각합니다.
출산 때까지 쭉 해보려구요 ^^