다이어트 요가 계속해서 며칠째 꾸준히 하루에 2~3강씩 듣고 있어요.
어제는 특히 퇴근 후 목과 어깨가 너무 뻐근해서 3강을 들었더니 긴장이 이완되고
기분 좋게 노곤한 상태로 잠자리 들 수 있었어요.
오늘도 거뜬히 다이어트 요가 2강 들었습니다.
이제는 직장 동료들에게도 자신있게 추천한답니다. 집에서 혼자서 꾸준히 할까 싶었는데
효과를 보니 긴장을 풀고 차분해지기 위해 요가를 꼭 하게 됩니다.