이제 예정일 3주남긴 예비맘입니다^^
원래도 척추가 좋지 않았는데 임신 후기로 들어서면서 허리, 골반, 치골통에 엄청 힘들었어요 ㅠㅠ
매일매일은 힘들지만 오전에 되도록이면 요가를 하려고 노력하고 있는데
확실히 잠잘때 효과를 느껴요
조금만 뒤척여도 뼈가 뒤틀리는것 같았는데 요가를 하고부터는 잠자는게 훨씬 수월하네요^^
열심히 해서 이제 순산하는것이 목표예요^^
온라인 수강생 갤러리
산후요가
벌써 3번째네요 ㅎㅎㅎ
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막달까지 대단하시네요~ 저는 이제 6개월이라... 이제 막 시작했는데 벌써부터 시원함을 느끼고있어요~ 열심히 하세요~ 화이팅~!!!
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조금만 있으면 예쁜아기와 만나실수있네요~출산전날까지 무리하지마시고 해주시면
순산하실수있을꺼에요^^* -
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저도 이제 6개월접어드는데 임산부요가 시작했어요 열심히해서 모두 순산도 하고 몸도 예뻐졌으면 좋겠어요
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열심히 하셔서 순산하세요~ 저도 매일 매일 하고있답니다 ㅎㅎ
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예정일 얼마 안남으셨네요 열심히 하셔서 꼭 순산하세요~~
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순풍순풍 순산하세요~~~홧팅!!!
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화이팅입니다~저도 예비맘인데,정말 요가하고나니,허리가 많이 나아졌어요~열심히하셔서 행복출산하세요^^//
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화이팅 하셔서 예쁜 아기 나으세요!! ㅋㅋ 힘내세요 ㅎㅎㅋㅋㅋ
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중단했던 요가를 다시 시작!!!
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벌써 3번째네요 ㅎㅎㅎ
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vip 수강 두번째 입니다
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여름대비로 건강도 지키고 요가시작합니다.~
열심히해서 꼭 순산하기 바랄께요.힘내세요. 화이팅.