파워요가 신청해서 2주 넘도록 하고 있는데요.
지난 한달동안은 기초 요가를 했었는데 역시 파워요가가 몸에 힘이 더 들어가고
조금은 더 힘든것 같더라구요.
기초요가는 몸을 늘리고 유연하게 만들어준다면
파워요가는 몸에 근육을 만들어 주는 동작도 많이 있는것 같아요.
그래서 더 운동하는 효과를 받고 있구요.
아무튼 김진숙 선생님이 차분하게 잘 가르쳐주시는것 같아서
너무 만족스러워요. ^^