임산부요가도 했었는데 강의내용이 좋은것 같아 산후요가도 하게되었네요
출산으로 체중도 많이 늘고 몸매가 많이 망가져서 신청하게되었습니다
이제 5번 정도 수강했는데 스트레칭도 많이되고 육아로 인해 감정조절도 잘 않되었는데
요가하면서 마음이 편안해지는 것 같아 좋습니다
무엇보다 아이때문에 밖에나가서 운동을할수없는데 집에서 수강할수 있다는점이 가장 좋네요
앞으로 열심히 해서 출산전 몸매로 돌아가고싶네요 ^^