자연분만과 하체단련을 도와주는 임산부요가
고급강좌가 업데이트 되었습니다.
모두 연속동작으로 학원과 동일한 요가수업
으로 임산부여러분의 몸에 활력을 불어넣게 됩니다.
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
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| 183 | 명상, 호흡 + 어깨 등을 시원하게 만드는 다이어트/건강요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1009 |
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| 180 | 골반을 바로잡고 허리를 강화하는 산후요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1115 |
| 179 | 의자를 활용한 산후요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1028 |
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| 176 | 몸을 다져주는 산후요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1046 |
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| 173 | 여름에 필요한 프라나야마 호흡 고급강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1137 |
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| 171 | 마음을 편안하게 하는 임산부요가 고급강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1035 |
| 170 | 골반을 열어주는 임산부 요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1133 |
| 169 | 임산부요가 상, 하체 근력강화 요가 업데이트 | 요가뱅크 | 1234 |
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| 166 | 임산부요가 척추와 상체를 부드럽게 만들어주는 요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1097 |
| 165 | 지도자 강의 엎드린동작과 누운동작의 작용과 보완법 업데이트! | 요가뱅크 | 1057 |
| 164 | 서서하는 호흡법 업데이트! | 요가뱅크 | 1086 |