산모의 골반을 건강하게

편안한 마음으로 태아와 대화하기

산모의 허벅지를 아름답게

산모의 골반을 이완시켜주는 요가

산모의 허리를 유연하게

임산부의 아름다운 모습

발의 피로를 모두 풀어보세요.

산모의 어깨를 시원하게 풀어보세요.

임산부의 몸 전채를 강화하는

4단계 이완법중의 하나

4단계 이완법으로 온몸의 피로를 풀어보세요

태아의 심장박동 소리를 느껴보세요.

태아와 함께하는 명상

산모에게 좋은 나무자세

임산부의 아름다운 모습

산모에게 좋은 방귀자세.

명상으로 우울증을 해소해 보세요.

임산부 의 아름다운 모습

산모의 다리를 튼튼하고 허리를 강하게 만들어줍니다.