[YogaBank. 요가뱅크]
한달사이에 통통에서 적정으로 고고~최다♥님입니다 ^ㅡ^..
체지방이 경도비만에서 표준으로 이동하신 황명♥님 ^ㅡ^
★기초대사량이 무려[+188]이나 증가하신 승설♥ 회원님!!!
날씬쟁이가 되어가고있는 문미♥회원님입니다^^
한달만에 체지방[-7.2%]나 감소하신 김지♥회원님 이십니다!!
기초대사량[+45]증가!! 체지방[-3.1]감소하신 김영♥회원님입니다^ㅡ^..
체지방량[-4.4kg]비만→표준으로 이동하신 장은♥회원님^ㅡ^
체지방률[-8.6kg]이나 빠지신 안성♥ 회원님^ㅡ^..
체지방률[-5.6%], 기초대사량[+69]증가하신 박하♥회원님^ㅡ^..
표준이하였던 근육은 표준으로~ 표준이상이셨던 체지방도 표준으로♪♬
체지방량만 쏙 빠지신 박송♥회원님~^ㅡ^..
한달만에 체지방량[-4.6kg]이나 빠진 사혜♥님 ^ㅡ^..
한달만에 기초대사량"100"증가로 살이덜찌는체질로 완전 바뀌신 홍택♥님입니다^ㅡ^..
두달동안 체지방률5.4%나 감소하신 이민♥회원님이십니다^ㅡ^..
경도비만에서 표준몸매로 돌아오신 최유♥회원님 입니다^ㅡ^..
한달만에 체지방 [3kg] , 체지방량 [5.6%] 나 감량하신 근육형날씬 김재♥ 회원님~~^^
다이어트에 건강까지 잡으신 한세♥ 회원님 ^ㅡ^
한달만에 체지방량 [-6.6kg] 감소하신 안성♥ 회원님 축하드립니다^o^☆
최아 ♥ 회원님~체중-2.8 kg 감량성공~~
이나 ♥ 회원님~한달만에 체지방-3.3kg 감소 성공~
처음보다는 5kg이나 줄어서 몸무게 재셨을때
" 언니 나 살 엄청빠졌어요~!!" 하던 목소리가 아직도 귀에 생생해요~ㅎㅎ
한달에 체중은 -3kg줄었는데 체지방이 2.2kg빠지셨어요~
겉보기 비만도는 처음오셨을때 표준의 가운데까지 왔는데
이제 표준이하까지 내려가셨네요^^ 누가봐도 늘씬한 몸매로 보인다는 증거예요!!ㅎ
체형도 통통에서 이제는 마른쪽으로 내려갔어요~~^^
박송♥님은 처음에 다이어트해야한다고 스트레스 너무 많이 받으시고,
요가로 다이어트 할 수 있냐고 약간의 의문도 갖고계셨는데
몸의 변화가 느껴지니까 매달 재등록하고계십니다~^^
다이어트나 건강, 자세교정 잡기에는 요가만한 운동은 없는 것 같아요^ㅡ^..
날씨가 꾸리꾸리(?) 해요~~ 소낙비온다는말도 있던데~~
비맞지 마시구요 건강건강 하세요!!
나마스떼~~♥