안녕하세요~
임신하고서 직장생활을 계속 하여서 운동은 생각도 못하고 있었는데,
출산 휴가 하고부터 임산부 요가를 다니게 되었어요~
직장생활하면서 늦게 끝나고 몸관리도 못하고 해서 허리가 엄청 안좋았는데,
한달 꾸준히 임산부 요가 수업을 들으면서 정말 몸이 좋아졌어요.
임산부 요가라서 힘들게 진행되지도 않고,
강사샘께서도 중간중간에 출산 전후 운동 방법에 대한 조언도 많아 해주셔서 정말 좋아요~^^
임신하고서 직장생활을 계속 하여서 운동은 생각도 못하고 있었는데,
출산 휴가 하고부터 임산부 요가를 다니게 되었어요~
직장생활하면서 늦게 끝나고 몸관리도 못하고 해서 허리가 엄청 안좋았는데,
한달 꾸준히 임산부 요가 수업을 들으면서 정말 몸이 좋아졌어요.
임산부 요가라서 힘들게 진행되지도 않고,
강사샘께서도 중간중간에 출산 전후 운동 방법에 대한 조언도 많아 해주셔서 정말 좋아요~^^
산본 요가뱅크에서 임산부 요가수업을 받고 계시는 군요~
수업을 통해서 몸이 좋아지셨다니, 다행입니다.
요가를 꾸준히 하시면, 골반과 복근이 바로 잡혀 출산을 순조롭게 하는데
도움이 될 뿐만 아니라, 아기에게도 좋은 환경을 조성해 준다고 합니다.
요가로 행복하고 건강한 시간 보내시길 바래요~