핫요가를 시작한지는 한달 조금 넘었지만 실제로 운동한날은 한달 조금 넘은것 같아요
하지만 벌써 효과를 보고 있는듯해요,ㅋㅋ
저희언니가 저를 보고 허리와 등에 살이 빠진것 같다고 하고ㅋㅋ
얼마전엔 피부도 좋아진것 같다고 말을하네요^^

운동하면서 혹은 찜질방을 가도 땀이 잘 안나는 체질인데
왠지 핫요가는 시작하고 얼마안되서 부터 땀이 송글송글 맺히면서
끝날때가 되면 옷이 흠뻑 젖을정도로 땀이 많이 나요
원래는 땀이나는걸 별로 안좋아했었는데요 왠지 요가를 하고 흘린 땀은
뿌듯하더라구요, 아! 이만큼 열심히 했구나, 지방이 탔구나 ㅋㅋ 싶은 생각도들구요

중간중간 강사님께서 자세교정도 해주시고 자세에 대해 설명도 해주셔서 정말 좋은것같아요
우리모두 열심히해서 살도빼고 이쁜몸매 갖자구요~ 화이팅!