핫요가를 시작한지 이제 딱 5일이 되었습니다.
체온을 높일 수 있는 복식호흡을 하는 운동을 하면
다이어트에 도움이 된다고 하고, 관절에도 좋다고 해서 요가를 하게 되었는데요.
특히 핫요가는 따뜻한 실내에서 운동할 수 있어서 좋습니다.
핫요가 후에 몸이 훨씬 가벼워지는 것을 느낄 수가 있네요.
선생님도 참 친절하시고, 늘 잘 지도해 주셔서 재미있게 배우고 있습니다. 감사합니다~
늦게 시작했지만, 앞으로 열심히 해서 다이어트에 성공하고 싶습니다~!!!