처음엔 혹시나해서 별 기대없이 시작했던요가가 벌써3달이 지나고
다시 어제 재수강을 신청했습니다^^
세달사이에 특별하게 따로 운동한건없는데도 벌써 5키로정도감량하였구요~
요즘은 만나는사람들마다 살빠진거같다고 얘기해줘서 너무좋아요
처음에 핫요가시작했을때는 제가 원래 빈혈이 좀있어서 어지럽기도하고 조금 힘들기도했었는데
지금은 어지러움은 많이 나아졌구요 오히려 요가시간 1시간이 짧게 느껴지기도해요
뻣뻣했던몸이 어느정도 유연해졌단 느낌도 받고있어요!
세달만에 골반이 교정이 됐다고 말하는게 맞는지는 모르겠지만 생리통도 많이 줄었어요
제가 하루종일 앉아서 일하는 직업의 특성상 혈액순환이 잘안되고 자다가 다리에 쥐도잘나고그랬는데 정말 신기하게 자다가 다리쥐나는거는 말끔하게없어졌어요
그만큼 혈액순환이잘되고 있다는소리겠죠^^?
하루종일 앉아서 일하다가 하루 한시간 요가와서 근육도풀어주고 스트레칭하고 땀 쫙빼고가면 그렇게 개운할수가없어요  시작하길 참잘했다는생각이드네요^^
앞으로 다시 3달동안 열심히해서 예뻐질려구요~~ ^^!