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요가를 보통 비디오로만 접하다 보니
좀 딱딱하고 어려운 동작만 익히게 되는데
이 동영상을 통해 좀더 쉽고 깊이있게 배울수있어
많이 도움을 받고있습니다
운동을 2시간(근력운동 포함) 하고
마무리로 요가를 하면 하루의 피로를
싹 잊게하고 너무 개운한 상태에서
잠을 잘수있기때문에 너무 많은 도움이 되고있습니다

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
711 산후요가 안쓰던 부분까지 시원해요 정채선 2007.08.10 561
710 임산부요가 임산부요가^^* 홍남 2007.08.09 608
709 임산부요가 시원한 느낌... 조미덕 2007.08.08 551
708 vip전체학과 열심히 할렵니다-ㅋㅋ 이지선 2007.08.08 558
707 다이어트 요가 좋아요 김민경 2007.08.08 569
706 다이어트 비키니 수영복을 구입 하였습니다. ^^ 한숙현 2007.08.08 571
705 vip전체학과 산후요가를 마치고 다이어트에 접어들다 김경미 2007.08.08 561
704 vip전체학과 몸이 아주 시원해요(산후요가) 서경희 2007.08.05 557
703 vip전체학과 이제 안하고는 못빼길듯. 김미숙 2007.08.01 570
702 산후요가 집에서 편하게 할 수 있어서 좋아요. 김유진 2007.07.31 589
701 vip전체학과 집에서 편하고 쉽게 따라하기 좋은 요가 뱅크 정서연 2007.07.31 587
700 임산부요가 임산부요가~!! 고수경 2007.07.30 555
699 vip전체학과 필라테스,다이어트 요가 추천합니다. 김민경 2007.07.29 1213
698 다이어트 주부들에게 동영상은 강추입니다..''' 김정여 2007.07.29 571
697 임산부요가 임산부 요가 강추입니당~^^ 정영희 2007.07.27 572
696 임산부요가 임산부요가 너무 좋아요... 박주연 2007.07.27 541
» 다이어트 일상이 되버린 요가 진인실 2007.07.26 579
694 일반인학원 편하고 좋아요!! 권경자 2007.07.25 550
693 임산부요가 초보 임산부입니다. 김은지 2007.07.24 550
692 다이어트 집에서 편하게 요가를 다시 할 수 있어서 넘 좋아요....^^ 김민경 2007.07.24 537
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