지난 달에 우연히 요가 학원을 다니게 되었어요.
요가를 처음 접하게 되면서 온 몸이 너무 시원해지고 상쾌해지는 걸 느꼈지요.
하지만 직장이 끝나면 온 몸이 지쳐있어 빨리 집에가서 쉬고싶은 마음이 들어 자주 빠지게 되었어요.
그리하여.... 바로 요가뱅크에 등록하게 되었어요.
퇴근하면 곧장  집으로 와서 저녁먹고 충분히 휴식을 한 후 요가하고 잠을 자면  깊은 숙면을 하게되니 좋고, 또한 아침 잠에서 깨어나서 "요가뱅크"에 로그인 한 후 가벼운 동작을 따라하며 온 몸을 깨어주니 활력있는 하루가 되네요..^^
시간도 절약되고 원하는 만큼 반복해서 할 수 있으니 아주 고마운 요가뱅크네요...
자......... 오늘도 팔다리 허리 온 몸 개운하게 만들어서 하루를 시작합니다.
모두들 개운하게 사세요.^^