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다이어트 요가와 필라테스 두가지를 하고있는데  호흡법이 요가랑 필라테스가 틀려서 하면서 헤멜때도있지만 재밌어요... 요가 동작은 조금 부드럽다고 표현한다면 필라테스는 요가보다는 조금도 힘든동작이 많은 느낌이에요  몇일안했지만 목을 들고하는 동작에선 목이 너무아파서 금방 내려오긴 하지만  그래도 하고 나면 무지좋아요 요가는 몸이 유연해지는 느낌이고 필라테스는 몸의 균형이 잡히는 느낌이라고 해야하나 어째든 열시미해서 몸에 유연성과 몸의 균형 두가지 모두 잡고싶어요^^

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1191 임산부요가 임산부 요가를 시작하며 ~ 조혜진 2008.04.22 586
1190 임산부요가 임산부 강추~~ 육근환 2008.04.22 889
1189 임산부요가 집에서 편하게 따라할 수 있는 임산부 요가 배찬희 2008.04.22 1007
1188 다이어트 열심히 따라할게요^^ 김미경 2008.04.22 571
1187 산후요가 산후요가 이후 다이어트요가도 신청했어요!! 송승미 2008.04.21 636
1186 다이어트 좋아요 김현순 2008.04.21 585
1185 다이어트 여름대비. 권려민 2008.04.20 626
1184 vip전체학과 차크라요가 ㅎㅎㅎ 김영애 2008.04.20 841
1183 산후요가 몸이 가벼워지고 너무 좋아요^^ 신선혜 2008.04.20 604
1182 vip전체학과 요가를 통해 삶의 평온과 여유를 찾게 되네요. 강경희 2008.04.20 591
1181 다이어트 참 편안해요 주미관 2008.04.19 599
1180 산후요가 건강해지는 느낌 송아람 2008.04.19 558
1179 다이어트 굿 김미진 2008.04.19 530
1178 다이어트 수강 신청 하고 있습니다.^^ 김선경 2008.04.18 558
1177 vip전체학과 도움 많이 받구 있어요~ 라인이 살아나는 듯^^ 이진희 2008.04.18 625
1176 vip전체학과 다짐 정영이 2008.04.17 604
1175 vip전체학과 학교에서 학생지도에 도움이 많이 됩니다. 김명희 2008.04.16 562
1174 다이어트 몸이 가벼워지네요. 임지혜 2008.04.16 598
» 필라테스 필라테스 최소연 2008.04.16 938
1172 다이어트 시원합니다 최소연 2008.04.16 567
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