저는 임신 8개월 산모인데, 몸이 너무 굳어 맛사지도 받고 걷기 운동도 했으나 여전히 몸에 혈액 순환이 안되서 많이 힘들었습니다 ..주위에서 요가를 권했으나 시간도 없고 해서 동영상을 찾게되었고 이사이트의 반응이 좋아 듣게 되었는데 강의 하시는 분들이 쉽게 설명하시니까 알아듣기좋고 ,시간도 절약되며 무엇보다 제 몸이 가벼워지는것을 느껴기분이 좋았습니다.. 자연분만을 하는 그날까지 열심히 따라해야겠습니다..
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1531 | 다이어트 | ㅋㅋㅋ 기분좋네요 | 이은경 | 2008.09.06 | 569 |
| 1530 | 산후요가 | 산후요가 꼭 하세요!! | 이선희 | 2008.09.05 | 508 |
| 1529 | 다이어트 | 요가 정말 좋은 운동이네요^^ | 김은정 | 2008.09.05 | 538 |
| 1528 | 다이어트 | 학원에 가지않아도 이렇게 집에서 할수 있다니 참 좋아요 | 윤남순 | 2008.09.05 | 586 |
| 1527 | 임산부요가 | 임산부 요가 하면서 | 조은영 | 2008.09.05 | 570 |
| 1526 | 다이어트 | 몸이 확 풀리는 느낌~~ | 강희진 | 2008.09.05 | 536 |
| 1525 | 필라테스 | 다이어트요가 후 필라테스 .. | 나수정 | 2008.09.04 | 602 |
| 1524 | 임산부요가 | 임산부 요가를 하고난뒤 | 구수진 | 2008.09.04 | 603 |
| 1523 | 임산부요가 | 반갑습니다.. | 권귀순 | 2008.09.04 | 564 |
| » | 임산부요가 | 임산부 요가는 산모에게 필요한 과정입니다.. | 신민지 | 2008.09.04 | 554 |
| 1521 | 필라테스 | 정말.. 운동효과 좋아요.. | 박경희 | 2008.09.04 | 603 |
| 1520 | 다이어트 | 효과가 빨리 오는거 같아요.. | 박경희 | 2008.09.04 | 569 |
| 1519 | 임산부요가 | 도움이 많이 되네요^^ | 홍지희 | 2008.09.03 | 546 |
| 1518 | 다이어트 | 아웅 아직은 힘들어요^^ | 김보라 | 2008.09.03 | 598 |
| 1517 | 다이어트 | 좋아요~~~^^ | 윤수희 | 2008.09.03 | 579 |
| 1516 | 다이어트 | 오늘 처음했는데... | 박언경 | 2008.09.03 | 534 |
| 1515 | 임산부요가 | 일단 잠이 정말 잘오네요..^^ | 이미향 | 2008.09.02 | 579 |
| 1514 | vip전체학과 | 요가 강의를 듣고나서.... | 윤미화 | 2008.09.02 | 553 |
| 1513 | 다이어트 | 전설 선생님 강의 좋아요~ | 김하나 | 2008.09.02 | 506 |
| 1512 | 다이어트 | 학원강의 들었어요.. | 최경실 | 2008.09.02 | 560 |