아기 낳은지 100일이 지났지만 아직 산후풍으로 고생하고 있어요.
한의원에서 침치료와 한약을 먹고 있지만 낳지를 안더군요. 산후요가가 도움이 된다는 소리를 듣고 일반 문화센터를 찾아갔지만..땀이 나면 냉증이 심해져 도저히 일반사람들과 함께 할수 없었습니다.
그러다가 인터넷 요가를 알아봤고 그러다가 요가 뱅크를 알아보았습니다.
내가 과연할 수 있을까 싶어 샘플 강의 를 들어보았더니 차근차근한 설명에 쉽게 따라할수 있게 되더라고요.
처음에는 너무 힘이 들었습니다. 하루에 한편하고 나면 다음날 할수 없을정도로 너무 기진 맥진 했죠..
그런데 지금 약 10흘정도 지난것 같은데 지금은 무리없이 하루에 2편도 할수 있게 되었답니다.
집안의 온도조절을 내가 마음대로 하면서 정말 편한 복장으로 할수 있고 아기를 돌보면서 집에서 밖으로 나가지 않고 산후요가를 할수 있다는 것이 저에게는 너무나 다행입니다.
이런 강의를 접하게 되어서 다행이고 이강의를 통해 건강을 빨리 되찾으려고 노력중입니다.
여러분도 해보세요. 특히 산후요가를 꼭 하세요..