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허리가 안좋아서 한의원에서 치료도 받고 했는데도 조금만 무리가 와도 아프고 허리가 앞뒤로 져치는 것조차 힘들어 했습니다..한의원에서 요가를 추천해서 싸이트를 찾다가 우연히 들어와서 샘플 동영상을 보게 되어 따라해 보았는데 처음에는 너무 힘들었다가 몇번을 반복해서 하다 보니 몸의 근육이 풀리는 것을 느끼게 되어 들어왔습니다. 강의를 보니 부위 다이어트가 있어서 신청하게 되었는데요 3개월 코스를 받기로 했습니다. 4월에 결혼식도 있고 해서요,ㅎㅎ
선생님들의 강의 열심히 듣고 열심히 따라하도록 하겠습니다...

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1971 임산부요가 임신 말기에 몸이... 여숙진 2009.01.28 526
1970 필라테스 필라테스~~! 김민지 2009.01.28 514
1969 산후요가 정말 강추합니다!! 정주희 2009.01.28 538
1968 산후요가 다시시작하네여~~!! 김소정 2009.01.28 540
1967 임산부요가 2주 조금넘었네여^^ 신경해 2009.01.28 539
1966 vip전체학과 뭉쳤던 어깨근육이 회복... 이영옥 2009.01.28 561
1965 필라테스 필라테스 정명순 2009.01.27 525
1964 임산부요가 좋아요 홍경아 2009.01.26 561
1963 다이어트 어느덧 한달이 넘어갑니다. 김진영 2009.01.26 559
1962 다이어트 후기요.. 박승복 2009.01.25 483
1961 임산부요가 오늘 처음 요가강의받음 최유경 2009.01.24 554
1960 임산부요가 태아가 좋아하네요. 강현주 2009.01.24 575
1959 vip전체학과 다채로운 강의가 재미있어요 홍지혜 2009.01.24 526
1958 산후요가 이렇게 좋은곳이 있었다니.. 윤애경 2009.01.23 525
1957 임산부요가 몸도 마음도 가벼워 집니다.. 송수진 2009.01.23 552
» 다이어트 오늘부터 시작~~~~^^ 박혜민 2009.01.23 542
1955 vip전체학과 쌤의 친철한 설명으로... 황해순 2009.01.22 540
1954 임산부요가 몸이 점점 유연해져...... 박현숙 2009.01.22 552
1953 다이어트 몸이 유연해진느낌 조봉희 2009.01.22 565
1952 다이어트 효과적인 요가뱅크 서지은 2009.01.22 563
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