30대 후반의 주부예요.
요가원에는 예전에 꾸준히 다녔었지만 요즘은 일주일에 두번 동사무소에서 제공하는 요가를 하고 있어요.

제가 몸은 워낙 유연해서 거의 모든동작은 무리없이 따라할수 있지만 유연한대신 근력이 부족해서 몸에 기운이좀 없는편이거든요.

다른운동은 힘이들어 오래할수가 없어서 엄두도 못내는데 일주일에 두번하는 요가로는 약간 부족한것 같아서 이곳 요가뱅크로 가입하게 되었습니다.

집에서 하는거라 잘 실천할수있을까 염려가 되었는데 너무 다양한 프로그램으로 짜여져 있어서 시간가는줄도 모르겠고 참 재미가 있네요.

그래서 오늘도 두시간도 넘게 운동을 했답니다.
파워요가 참 좋아요.  선생님 목소리도 편안해서 또 좋구요
꾸준히 해서 건강도 좋아지고 활력넘치는 생활을 하도록 노력해야겠습니다.